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2018-06
膳食營(yíng)養(yǎng)分析系統(tǒng)指導(dǎo)—如何提高母乳奶水質(zhì)量？（一）
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母乳是孩子一出生，媽媽送給寶寶的第一份好禮，尤其是第一口初乳更是讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)得到了全面的補(bǔ)充，后續(xù)的，母乳易吸收，針對(duì)性強(qiáng)，不同時(shí)期有不同的變化，也是給了寶寶一個(gè)很大的保障。是適合嬰兒成長(zhǎng)發(fā)育的最佳食品，所以如何更多的提高奶水質(zhì)量是我們需要關(guān)注的問(wèn)題。
乳母所需熱能和營(yíng)養(yǎng)素比普通成人高，所以餐次要比平時(shí)多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的濃度要比平時(shí)大些，食物種類也要全面，所需營(yíng)養(yǎng)一般可 與孕晚期相同。
母乳是由母體營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成，所以喂奶的媽媽?xiě)?yīng)該食量充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)樗缲?fù)雙重任務(wù)，一是供給自身需要，二是泌乳需要。食物中蛋白質(zhì)應(yīng)該多一些，因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)僅40%轉(zhuǎn)化成母乳中的蛋白質(zhì)。食物中還應(yīng)有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵、維生素B1和維生素C。
乳母不應(yīng)偏食、挑食，否則影響母乳質(zhì)量。如果肉、蛋、青菜吃得少，乳汁缺乏葉酸和維生素B12，嬰兒易患大細(xì)胞性貧血。一般乳母每天應(yīng)吃粗糧一斤，牛奶半斤，雞蛋二個(gè)，蔬菜一斤，水果半斤，油一兩，適量的肉類和豆制品。a
坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，這是因?yàn)樯介捎兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。還有一些刺激性的食物，辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。還有油炸食物、脂肪高的食物。
膳食營(yíng)養(yǎng)分析系統(tǒng)與母乳分析系統(tǒng)數(shù)據(jù)時(shí)刻保持同步，接收母乳分析儀檢測(cè)出的《母乳成分分析報(bào)告單》，根據(jù)不同的母嬰個(gè)體狀況，制定出的個(gè)體化膳食標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行配餐，食物攝入獨(dú)有的“黃金交換份算法”，可以使每餐食物攝入比例誤差精確到0.001克/每份。
