2017-02
母乳成分分析儀談如何上寶寶吃上最優(yōu)質(zhì)的的母乳
母乳成分分析儀在研究哺乳期媽媽乳汁質(zhì)量的同時(shí)發(fā)現(xiàn)母乳中存在著多多少少的缺陷，主要是由于媽媽們的體質(zhì)狀況決定的。大家都知道，母乳是寶寶最理想最健康的食品，至少在寶寶6個(gè)月大之前，母乳是完全可以滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)的。雖然近幾年?duì)I養(yǎng)學(xué)家研究出了奶粉等一系列的乳制品，但是寶寶成長(zhǎng)需要的不只是營(yíng)養(yǎng)那么簡(jiǎn)單而已，奶粉中沒有生物活性因子，沒有免疫物質(zhì)等等，所以無法完全替代母乳。
對(duì)于母乳喂養(yǎng)，很多家庭都缺少對(duì)此重要性的正確認(rèn)識(shí)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)產(chǎn)后初期純母乳喂養(yǎng)率88.07%，至6個(gè)月僅為24.07%，其中50%的產(chǎn)婦產(chǎn)前未接受過母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)，70%的產(chǎn)婦不知道早開奶對(duì)母乳喂養(yǎng)的影響。現(xiàn)如今，結(jié)婚的人群越來越趨于年輕化，一般二十歲出頭就有了自己的小寶寶，本身二十幾歲的年紀(jì)也算是個(gè)孩子，對(duì)于母乳方面的知識(shí)肯定是了解的不充足的，一般身邊的人也不會(huì)專門花時(shí)間做母乳知識(shí)的教育指導(dǎo)。那么如何才能讓寶寶吃上最優(yōu)質(zhì)的的母乳呢？
1、哺乳期媽媽要注意自身的營(yíng)養(yǎng)，多吃魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品的攝入，有利于下奶。但是要注意不要吃腌制的魚、肉一類食物，因?yàn)槌缘奶痰扔跀z入的食鹽過多，會(huì)在一定程度上加重對(duì)于腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓增設(shè)，對(duì)媽媽身體不好，也會(huì)間接影響乳汁的質(zhì)量。
2、哺乳期媽媽要不偏食不挑食，不管是粗糧還是細(xì)糧，不管自己喜不喜歡吃，都要去吃，為了寶寶也為了自己產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)。適當(dāng)?shù)脑黾有┠填悺⒍嗪蜏绕涫酋r魚湯，特別利于下奶水。
3、哺乳期間不可吸煙喝酒，濃茶和咖啡也不可以喝。另外要求家里的人吸煙不要當(dāng)著哺乳期媽媽的面，間接吸煙危害更大，剛生完寶寶，媽媽的身子本身就很差，抵抗力弱，如果媽媽染上疾病，勢(shì)必會(huì)影響到寶寶的“口糧”質(zhì)量。
4、科學(xué)鍛煉，恢復(fù)健康體重。剛生產(chǎn)完，不要偷懶，多做適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的，但是運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，不要過于在意自己的體重，因?yàn)樯a(chǎn)留下的過胖體型也不是一朝一夕能減下來的，不要心急，慢慢來，但是千萬不要節(jié)食，母體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，母乳的質(zhì)量肯定也會(huì)出現(xiàn)不達(dá)標(biāo)的情況，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。
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